Esiste una serie di pensieri ricorrenti che quando vengo “risvegliata” mi tartassano e, di conseguenza, ossessionano @barcadicarta. Eccoli:
- Puzzo
- Non voglio parlare con nessuno
- Mi mangerei dei cannelloni a colazione
- Voglio piangere fino a domani senza motivazione
- Voglio piangere fino a domani perchè mi sento in colpa perchè non ho reali motivazioni per piangere
- Piango sempre
- Sono senza speranza
- Nessuno mi vuole bene
- Non ho ALCUN amico
- Voglio essere compatita
- Non mi farò mai più i peli e non mi truccherò mai più. Fanculo.
- VOGLIO MIA MAMMA.
Autocommiserazione.
Sostantivo Femminile. Senso di profondo abbattimento per un errore commesso o l’incapacità dimostrata in un frangente, che si traduce in un’inutile commiserazione di sé stesso e nell’incapacità di reagire opportunamente.
Dizionario
Esistono metodi comprovati per far fronte a questo genere di pensieri che, comunque, hanno la loro funzione e se vengono elaborati è perchè a un certo punto deve avvenire una riflessione che porterà a due possibili direzioni: una in cui queste attività mentali diventano abituali e vengono, per così dire, coltivate e ingrandite a problemi insormontabili. E un’altra in cui a questi pensieri ne vengono sostituiti degli altri, meno vittimistici e più positivi. A volte con @barcadicarta giochiamo a Raffica di opposti, che consiste nel dirsi occhi negli occhi frasi che si zittiscono una con l’altra (Ad esempio io le dico: “Puzzi” e lei risponde: “Sono profumata come Sharon Stone nella pubblicità per Dior”). Come potrete capire, rivelarmi ed essere accettata (anche se non del tutto) è stato producente anche per me stessa, che tendo spesso a buttarmi giù a causa della mia indole. Esiste sempre, in ogni caso, una fase di rifiuto in cui la persona base percepisce i pensieri disagevoli come veri e originati da esterni fattori contingenti (il pre mestruo, una brutta giornata, la sveglia col piede sbagliato) o semplicemente quando non ha riconosciuto nessun Doppio all’interno della propria identità. Per un primo passo verso l’accettazione dei Pensieri disagevoli frequenti, leggi i miei consigli su come fare amicizia con il proprio alter ego.
Barcadicarta 